Thứ Hai, 18 tháng 11, 2013

Tại sao tôi cần Canxi?

Mất tiền là mất rất nhiều, mất sức khoẻ là mất tất cả!
Tại sao tôi cần Canxi?
Răng và xương được cấu thành từ canxi. Tổng khối lượng canxi trong cơ thể người trưởng thành vào khoảng 1 kg. Thanh thiếu niên cần lượng canxi nhiều hơn những người khác vì họ đang trong giai đoạn phát triển và tăng cường mật độ canxi cho khung xương của mình. Sự hấp thu canxi phụ thuộc vào lượng vitamin D trong cơ thể, vì thế cơ thể bạn sẽ hấp thu đủ canxi nếu bạn có đủ lượng vitamin D cần thiết.

Chủ Nhật, 17 tháng 11, 2013

Tại sao bạn cần vitamin B2 ?

Tại sao bạn cần vitamin B2?
Giống như các loại vitamin B khác, vitamin B2 tan trong nước và rất cần thiết cho các quá trình chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Nó có vai trò quan trọng để hỗ trợ hoạt động cho vitamin B3 và B6, cũng như acid folic, đặc biệt khi bạn đang mang thai.

8 Lời khuyên cho việc ăn uống lành mạnh

8 Lời khuyên cho việc ăn uống lành mạnh
Cung cấp Vitamins