Giống như các loại vitamin B khác, vitamin B2 tan trong nước và rất cần thiết cho các quá trình chuyển hóa năng lượng cho cơ thể. Nó có vai trò quan trọng để hỗ trợ hoạt động cho vitamin B3 và B6, cũng như acid folic, đặc biệt khi bạn đang mang thai.
